Wie Yoga heilt by Stiles Tara

Author:Stiles, Tara [Stiles, Tara]
Language: deu
Format: epub
ISBN: 978-3-426-41988-5
Publisher: Knaur eBook
Published: 2013-01-24T16:00:00+00:00

Grippe

Das Yoga-Training wird dein Immunsystem stärken. Dadurch wirst du nicht mehr so oft krank (vielleicht sogar überhaupt nicht mehr). Aber wenn dich trotzdem einmal die Grippe erwischt hat, sind die Gliederschmerzen, der Schüttelfrost und das Fieber kein Spaß. Bei Grippe hast du vermutlich überhaupt keine Lust, dein Bett zu verlassen. Ein paar einfache Yoga-Übungen können dir aber helfen, deinen Körper wieder gesund zu machen. Dadurch fühlst du dich schneller besser, als wenn du dich unter der Bettdecke verkriechst. Behutsame Umkehrübungen regen das Lymphsystem an, das als Müllabfuhr für den ganzen Körper fungiert. Yoga-Stellungen, die das Lymphsystem ansprechen, reinigen deinen Körper und befreien ihn von den Grippeviren. Sanfte Drehungen verbessern die Durchblutung der Milz, bekämpfen Infektionen und reinigen das Blut.

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